Yoga auf dem Stuhl findet immer mittwochs im Stadtteil- und Familienzentrum Oststadt in der Grimmelshausenstr. 30 von 15:00 -15:45 Uhr statt. Starttermin ist Mittwoch der 07.10.2026.
Yoga auf dem Stuhl
Yoga?
Yoga im Alter?
Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit?
Unbedingt!
YOGA AUF DEM STUHL!
Yoga für Senior*Innen!
Jede*r kann mit sanften, kleinen Bewegungen Körper, Atem und Geist -natürlich auch im Sitzen- in Einklang bringen.
Dabei werden die Gelenke beweglich gehalten, die Muskeln gestärkt, die Durchblutung gefördert, Verspannungen gelockert, das Körpergefühl verbessert.
Yoga in kleinen Schritten, Gruppenstunde 45 Minuten, Yoga mit anderen Senior*Innen.
Kommen Sie gerne, auch wenn Sie Rollatorfahrer*In sind.